9 Moyens Naturels Puissants pour Enlever la Plaque et le Tartar Buildup de Vos Dents

Si vous êtes quelqu’un qui préfère des solutions naturelles ou qui est simplement à la recherche de remèdes maison efficaces pour soutenir votre santé dentaire, vous êtes ici pour un régal. Vous trouverez ci-dessous neuf moyens éprouvés et pratiques d’éliminer en douceur la plaque et le tartre tout en améliorant votre hygiène buccale globale1. Brush with Baking Soda: The Gentle Scrubber de Your KitchenBaking soda (bicarbonate de sodium) est un remède domestique de confiance connu pour sa polyvalence—and quand il s’agit de santé bucco-dentaire, it’s a game-changer. En tant qu’abrasif doux, il fonctionne en frottant doucement le film collant de la plaque sans endommager votre émail. Il aide également à équilibrer les niveaux de pH dans votre bouche, réduisant l’acidité dans laquelle les bactéries nocives se développent.Pour utiliser cette méthode, mouillez simplement votre brosse à dents et trempez-la dans une petite quantité de bicarbonate de soude. Brossez-vous doucement les dents en mouvements circulaires pendant environ deux minutes.Après le brossage, rincer abondamment à l’eau. Pour de meilleurs résultats, faites-le deux à trois fois par semaine, mais évitez la surutilisation pour prévenir l’érosion de l’émail.2. Oil Pulling with Coconut Oil: Ancient Wisdom for a Cleaner MouthOil pulling est une ancienne technique ayurvédique qui’s a gagné en popularité dans les temps modernes pour une raison—it fonctionne. Swishing huile de noix de coco autour de votre bouche non seulement desserre la plaque, mais aussi élimine les toxines et les bactéries nocives qui contribuent aux infections buccales et la mauvaise haleine.Pour pratiquer l’huile de traction, prendre une cuillère à soupe d’huile de noix de coco biologique pressée à froid et swish il doucement autour de votre bouche pendant 10 à 15 minutes. Évitez d’avaler l’huile, car elle contiendra des bactéries et des toxines. Crachez-le dans une poubelle (pas dans l’évier, pour éviter les sabots), rincez-vous la bouche à l’eau tiède et brossez-vous les dents comme d’habitude.L’extraction quotidienne d’huile peut améliorer considérablement l’hygiène buccale au fil du temps.