? C’est une boisson simple qui ressemble à un régal — naturellement sucrée, magnifiquement colorée et pleine de bienfaits pour votre corps.
🫐 Pourquoi l’eau de myrtille ?
Les myrtilles sont connues pour leur antioxydants, qui aident à protéger vos cellules du stress quotidien. Lorsque vous les infusez dans l’eau, vous obtenez un coup de pouce doux et sain sans sucre ajouté ni arômes artificiels.
🍶 Comment le faire :
Ingrédients:
- Une poignée de myrtilles fraîches ou surgelées
- 1–2 tranches de citron (facultatif, pour une touche d’agrumes)
- Quelques feuilles de menthe fraîches (facultatif)
- 1 litre (4 tasses) d’eau
Étapes :
- Écrasez légèrement les myrtilles pour libérer plus de saveur.
- Ajoutez-les dans un grand bocal ou un pichet avec des tranches de citron et de la menthe, si vous en utilisez.
- Remplir d’eau et remuer doucement.
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 1–2 heures, ou toute la nuit pour un goût plus fort.
🌿 Avantages en un coup d’œil :
- Hydratant – Vous aide à boire plus d’eau tout au long de la journée
- Riche en antioxydants – Favorise un vieillissement en bonne santé et un bien-être général
- Naturellement sucré – Sans aucun sucre ajouté
- Beau à servir – Une belle touche pour n’importe quel repas ou rassemblement
Prenez une gorgée, profitez de la couleur et sentez-vous bien en sachant que votre corps reçoit une friandise propre et rafraîchissante. 🫐💧
Laissez la nature aromatiser — vous ne regarderez plus jamais l’eau plate de la même manière !