Ingrédients:
1 tasse de yaourt grec sans matières grasses (au lieu de crème épaisse)
1 petite boîte (14 oz) de lait concentré sucré sans matières grasses
1 tasse de garniture fouettée légère (comme Cool Whip Lite)
1 sachet de mélange pour boisson en poudre sans sucre de votre choix (comme Crystal Light ou le mélange Jell-O sans sucre)
1 à 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat sans sucre ou de mini pépites de chocolat
Instructions:
Dans un mixeur, mélanger le yaourt grec sans matières grasses, le lait concentré sucré sans matières grasses, la garniture fouettée légère et le mélange de boissons en poudre sans sucre. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse et uniforme.
Incorporez les pépites de chocolat sans sucre ou les mini pépites de chocolat.
Versez le mélange dans un grand récipient ou des bols de service individuels.
Réfrigérer pendant au moins 2 heures jusqu’à ce que le mélange soit pris.
Suggestions de service :
Servir la mousse réfrigérée dans de petits bols. En option, vous pouvez garnir de quelques pépites de chocolat supplémentaires ou d’une cuillerée de garniture fouettée légère pour la garniture.
Informations nutritionnelles (par portion, pour 8 personnes) :
Calories : 140
Matières grasses totales : 3 g
Graisses saturées : 2 g
Cholestérol : 10 mg
Sodium : 60 mg
Glucides totaux : 25 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sucres : 20g
Protéines : 5 g
Points Weight Watchers (par portion) : environ 4 points
Savourez cette mousse crémeuse et délicieuse sans vous écarter de votre programme Weight Watchers !