Pomme de Terre Cuite et Casserole aux Légumes au Fromage

Ingrédients:

3 grosses pommes de terre
1 cebolla
1 zanahoria
1 poivre
2 tomates
2 huevos
1/2 tasse de boisson au yogourt (125 ml/4,3 fl. oz.)
4 Cuillères à soupe de farine, ce qui équivaut à 100 grammes ou 3,5 onces.
150 Grammes de fromage, ce qui équivaut à 5,3 onces.
Persil haché Herbes italiennes, autant que vous le souhaitez
Ajoutez du sel selon vos préférences.
Poivre noir, comme désiré Huile de tournesol, pour la cuisson

Instructions:

Préparez les pommes de terre: Épluchez et coupez les pommes de terre. Mettez-les dans l’eau pendant 15 minutes, puis retirez l’eau.
Cuire l’oignon haché dans l’huile de tournesol jusqu’à ce qu’il devienne transparent.
Inclure la carotte: Tondre la carotte et la mettre dans la casserole avec les oignons. Cuire doucement jusqu’à tendreté.

Faire la pâte: Dans un grand bol, fouetter les œufs. Mettez le yogourt, la farine, les herbes italiennes, le sel et le poivre noir. Remuer soigneusement.
Mélanger les pommes de terre et les mélanger. Mélanger les pommes de terre avec la pâte jusqu’à ce qu’elles soient complètement recouvertes.
Faire la croûte: Mettre le mélange de pommes de terre dans un plat de cuisson qui a été graissé. Cuire dans un four qui a été chauffé à 180°C (356°F) pendant 25 minutes.
Préparez les poivrons et les tomates. Pendant que la partie inférieure cuit, coupez finement le poivron et les tomates.
Terminer la casserole: Sortir le plat de cuisson du four après 25 minutes. Mettez les poivrons tranchés, les tomates et le fromage râpé sur le dessus.
Dernière étape: cuisson. Remettez le plat de cuisson au four et faites cuire encore 10 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu et pétillant.
Ajouter une touche finale: Saupoudrer de persil haché sur le dessus avant de servir.
Façons de servir la nourriture:

Servir avec une salade sur le côté pour un repas complet.
Servir avec du pain dur pour absorber toute sauce restante.
Conseils de Cuisine:

Assurez-vous de faire tremper les pommes de terre avant la cuisson pour éliminer l’amidon supplémentaire et assurez-vous qu’elles cuisent uniformément.
Changez l’assaisonnement en fonction de la façon dont vous l’aimez.
Avantages pour votre santé:

Les pommes de terre sont une bonne source de vitamine C, vitamine B6, potassium et fibres.
Les carottes et les poivrons fournissent des vitamines A et C, ainsi que des antioxydants.
Le fromage apporte du calcium et des protéines.
Informations sur l’alimentation et la nutrition:

Végétarien: Cette recette est destinée aux personnes qui mangent de la viande.
Choix Sans Gluten: Utilisez un mélange de farine sans gluten si nécessaire.
Stockage: garder les choses dans un endroit spécifique.

Conservez tout aliment supplémentaire dans un récipient scellé au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.
Réchauffer au four à 180°C (356°F) jusqu’à ce que chauffé, ou chauffer au micro-ondes pendant 1-2 minutes.
Raisons de profiter de cette recette:

It’s simple à faire en utilisant des ingrédients de base et sains.
La casserole est remplie de fromage, de légumes et a beaucoup de saveur.
Idéal pour tout repas, ce plat est polyvalent et peut être apprécié par tous les membres de la famille.
Dernières pensées:

Ce Cheesy Baked Potato and Vegetable Casserole est un repas savoureux et sain qui est idéal pour tout événement. Profitez du goût délicieux et de la consistance lisse de ce plat merveilleux, et n’oubliez pas de le partager avec votre famille et vos amis! 

Profitez!

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