Ingrédients
- 4 clous de girofle ail (mincé)
- Jus de 2 citrons
- 1 tasse de eau chaude
- Miel (facultatif, pour la douceur)
Instructions Étape par Étape:
- Préparer l’Ail: Émincez finement les gousses d’ail pour libérer son allicine puissante, le composé actif qui stimule la circulation.
- Extrait Jus de Citron: Pressez le jus de deux citrons frais dans un verre, en vous assurant de capturer toute la vitamine C bénéfique.
- Combiner les Ingrédients: Ajouter l’ail haché et le jus de citron frais dans un verre d’eau tiède. Bien mélanger le mélange.
- Édulcorant Facultatif: Si vous préférez une touche de douceur, ajoutez du miel à la boisson, qui offre également ses propres avantages pour la santé.
- Boire sur un Estomac Vide: Pour de meilleurs résultats, consommez ce mélange dès le matin à jeun, ou 30 minutes avant les repas.
Fréquence de Consommation:
Pour profiter pleinement des avantages de l’ail et du citron, buvez ce coup de puissance quotidien. Beaucoup d’hommes commencent à remarquer des améliorations dans l’énergie, l’endurance et la vitalité globale dans quelques semaines