Se réveiller peut être difficile, surtout lorsque votre liste de choses à faire est plus longue que vos réserves d’énergie. Plutôt que de chercher une boisson énergétique sucrée ou votre troisième tasse de café, pourquoi ne pas essayer un thé qui soit à la fois revitalisant et doux pour le corps?Ce mélange de thé du matin rassemble du thé vert, du gingembre, de la cannelle et du citron—une combinaison puissante d’ingrédients conçus pour éveiller vos sens, stimuler votre métabolisme et fournir un flux constant d’énergie sans la nervosité1 tasse d’eau chaude1 sachet de thé vert ou 1 cuillère à café de thé vert à feuilles mobiles 1 pouce de gingembre frais (dactylographié ou tranché)½ cuillère à café de cannelle1–2 tranches de citron1 cuillère à café de miel (facultatif)Directions: Commencez par faire bouillir de l’eau dans une bouilloire ou une casserole. Pendant que l’eau chauffe, ajoutez votre thé vert et votre gingembre dans une tasse. Une fois que l’eau atteint une ébullition douce,versez-le sur le mélange de thé et de gingembre.Ajouter la cannelle et laisser infuser le thé pendant 3 à 4 minutes. Incorporer les tranches de citron et le miel pour rehausser la saveur et ajouter une touche de douceur naturelle. Filtrer le thé pour enlever les morceaux de gingembre, et siroter lentement pendant qu’il’s warm.This dynamizing tea délivre un coup de pouce propre de la caféine du thé vert, équilibré par les effets anti-inflammatoires du gingembre et les propriétés stimulant le métabolisme de la cannelle. Le citron ajoute une touche rafraîchissante et soutient l’hydratation, tandis que le miel apporte une texture douce et apaisante à chaque gorgée.Soir Calmant Thé: Wind Down et Sommeil ProfondémentAprès une journée bien remplie, votre corps et votre esprit ont soif de détente. Le stress, le temps passé devant un écran et les repas tardifs peuvent perturber votre capacité à vous détendre et à dormir de qualité. That’s where this calming evening tea comes in.This blend includes camomille, menthe fraîche, lavande, lavandeet honey—une belle combinaison qui favorise la relaxation, calme le système nerveux, et prépare le corps pour une nuit reposante. Chaque ingrédient est choisi pour sa capacité à réduire la tension et apaiser les sens.Ingrédients: 1 tasse d’eau chaude1 sac de thé à la camomille ou 1 cuillère à café de camomille en feuilles mobiles1 brin de menthe fraîche1 cuillère à café de lavande séchée1 cuillère à café de miel (facultatif)
Des Thés Énergisants et Calmants: Les Mélanges Parfaits pour Commencer Votre Journée et Détendez Votre Soirée
