Ingrédients:
1 cuillère à soupe (environ 10g) de poudre de gélatine comestible non aromatisée
(Regardez la gélatine nourrie à l’herbe ou organique pour la meilleure qualité)
1/2 tasse (120 ml) d’eau froide (pour le trempage)
1/2 tasse (120 ml) d’eau chaude ou une boisson chaude (comme une tisane ou du lait chaud)
Facultatif:
1 Cuillère à café de miel (pour le goût et les avantages anti-inflammatoires ajoutés)
Une pincée de cannelle ou de curcuma (propriétés anti-inflammatoires)
Une touche de jus de citron (pour la vitamine C, qui aide à la synthèse du collagène)
Instructions:
- Faire tremper la gélatine pendant la nuit:
Dans un petit verre ou un bol, ajouter 1 cuillère à soupe de gélatine à 1/2 tasse d’eau froide.
Bien mélanger et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur. Il se transformera en une masse semblable à de la gelée.
- Préparez la boisson le matin:
Le lendemain matin, ajoutez la masse de gélatine à 1/2 tasse d’eau tiède, de thé ou de lait.
Remuer jusqu’à ce que la gélatine se dissolve complètement. Ajouter le miel ou d’autres ingrédients optionnels si désiré.
- Buvez-le à jeun dès le matin.
Combien de fois prendre:
Tous les jours pendant 4–6 semaines pour remarquer des améliorations dans la flexibilité articulaire, la douleur réduite et l’inflammation.
Après amélioration, vous pouvez le prendre 3–4 fois par semaine pour l’entretien.
Pourquoi Ça Fonctionne:
La gélatine est riche en collagène, ce qui est essentiel pour maintenir le cartilage, les articulations et les tissus conjonctifs en bonne santé.
Il aide à lubrifier les articulations, à réduire l’inflammation et peut aider à régénérer les tissus articulaires.
Combiné avec des liquides chauds et des épices anti-inflammatoires comme le curcuma ou la cannelle, ce remède renforce son efficacité.