rôle dans la santé cardiovasculaire. Les muscles de vos jambes agissent comme un deuxième cœur, pompant le sang vers votre torse. Cela maintient la circulation forte, réduit le risque de caillots sanguins et protège la fonction cardiaque.Les avantages ne s’arrêtent pas au corps. La recherche a montré que les jambes fortes sont directement liées à la santé du cerveau. Une étude publiée dans Gerontology a révélé que les personnes âgées ayant des jambes plus fortes obtenaient de meilleurs résultats aux tests de mémoire et de résolution de problèmes. Les jambes fortes stimulent le cerveau, encouragent la croissance de nouveaux neurones et affinent la fonction cognitive.Même de manière plus impressionnante, des études révèlent que la force des jambes est un meilleur prédicteur de la longévité que la pression artérielle ou le taux de cholestérol. En d’autres termes, les jambes fortes peuvent li
Pourquoi les Jambes Solides Sont le Secret de Vivre Plus Long, Plus Sain et Plus Heureux
