6. Réduit l’inflammation et la douleur
Les composés anti-inflammatoires contenus dans les clous de girofle aident à réduire la douleur et l’enflure dans le corps. Mâcher des clous de girofle peut également soulager les maux de tête et les douleurs articulaires.
Avantage : Soulagement naturel de la douleur et réduction de l’inflammation.
7. Soutient la santé respiratoire
Les clous de girofle peuvent apaiser un mal de gorge, réduire la toux et éliminer la congestion nasale. Leurs propriétés expectorantes les rendent efficaces pour la santé respiratoire.
Avantage : Respiration plus facile et soulagement du rhume ou de la congestion des sinus.
Comment mâcher correctement les clous de girofle
- Prenez 1 à 2 clous de girofle entiers.
- Placez-les dans votre bouche et mâchez lentement pour libérer leurs huiles.
- Avalez les jus ou recrachez les restes s’ils sont trop forts.
- Faites-le une ou deux fois par jour, de préférence après les repas.
Précautions
- Les clous de girofle sont puissants, alors n’en abusez pas. Tenez-vous-en à 1 à 2 par jour.
- Si vous ressentez une irritation ou des allergies, arrêtez l’utilisation.
- Consultez votre médecin si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.
Conclusion
Mâcher des clous de girofle est une habitude petite mais puissante qui présente d’incroyables bienfaits pour la santé. D’une haleine plus fraîche à une meilleure digestion et immunité, ces minuscules bourgeons sont une centrale naturelle. Commencez à mâcher des clous de girofle dès aujourd’hui et observez les changements incroyables dans votre corps !