Lait d’oignon : un élixir ancien qui guérit de l’intérieur

Qu’est-ce que le lait à l’oignon et à l’ail ?Le lait à l’oignon et à l’ail est un remède maison préparé en faisant bouillir de l’oignon et de l’ail dans du lait pour créer une boisson riche en nutriments. Souvent utilisé en médecine traditionnelle, en particulier dans certaines régions d’Asie et d’Europe, il est apprécié pour son potentiel à apaiser la toux, à soutenir la digestion et à renforcer l’immunité. Les oignons et l’ail sont connus pour leurs composés soufrés et leurs antioxydants, qui peuvent offrir des bienfaits pour la santé, selon WebMD. Le lait sert de base crémeuse, ajoutant du calcium et des protéines pour rendre le remède plus savoureux. Bien qu’il ne soit pas très populaire aux États-Unis, sa simplicité et ses ingrédients naturels attirent l’attention de ceux qui recherchent des options de santé holistiques. Alors que les affirmations traditionnelles vantent ses avantages, les études scientifiques sur cette combinaison spécifique sont limitées.Plongeons dans ce qui rend ce remède intrigant et comment ses ingrédients pourraient fonctionner ensemble.Soutenir la fonction immunitaireLes oignons et l’ail sont riches en composés comme la quercétine et l’allicine, qui ont des propriétés antimicrobiennes et antivirales. Une étude de 2020 dans Antioxidants a révélé que la quercétine contenue dans les oignons peut aider à combattre les infections, tandis qu’une étude de 2019 dans Advances in Therapy a noté le potentiel de l’ail à réduire les symptômes du rhume. Le lait, en particulier les variétés enrichies, fournit de la vitamine D, qui soutient la santé immunitaire, selon Harvard Health. Ensemble, le lait à l’oignon et à l’ail peut offrir un moyen naturel de soutenir les défenses de votre corps. Comment utiliser : Sirotez une petite portion de lait à l’oignon et à l’ail pendant la saison froide pour un soutien immunitaire traditionnel. Astuce : Associez-le à un régime riche en fruits et légumes pour maximiser les bienfaits immunitaires. Apaiser l’inconfort respiratoireDans les remèdes traditionnels,Le lait à l’oignon et à l’ail est souvent utilisé pour soulager la toux et la congestion. Les oignons contiennent des composés soufrés qui peuvent agir comme expectorants, aidant à détacher le mucus, selon une étude de 2018 publiée dans Phytotherapy Research. Les propriétés anti-inflammatoires de l’ail peuvent également réduire l’irritation des voies respiratoires, selon une revue de 2020 dans Nutrients. Le lait chaud peut avoir un effet apaisant sur la gorge, comme l’a noté la clinique Mayo, ce qui fait de ce remède un choix réconfortant pour les problèmes respiratoires mineurs. Idée pratique : buvez une tasse chaude de lait à l’oignon et à l’ail le soir pour vous détendre et apaiser votre gorge. Attention : ce n’est pas un traitement pour les problèmes respiratoires graves ; consultez un médecin pour les symptômes persistants.selon une étude de 2018 dans Phytotherapy Research. Les propriétés anti-inflammatoires de l’ail peuvent également réduire l’irritation des voies respiratoires, selon une revue de 2020 dans Nutrients. Le lait chaud peut avoir un effet apaisant sur la gorge, comme l’a noté la clinique Mayo, ce qui fait de ce remède un choix réconfortant pour les problèmes respiratoires mineurs. Idée pratique : buvez une tasse chaude de lait à l’oignon et à l’ail le soir pour vous détendre et apaiser votre gorge. Attention : ce n’est pas un traitement pour les problèmes respiratoires graves ; consultez un médecin pour les symptômes persistants.selon une étude de 2018 dans Phytotherapy Research. Les propriétés anti-inflammatoires de l’ail peuvent également réduire l’irritation des voies respiratoires, selon une revue de 2020 dans Nutrients. Le lait chaud peut avoir un effet apaisant sur la gorge, comme l’a noté la clinique Mayo, ce qui fait de ce remède un choix réconfortant pour les problèmes respiratoires mineurs. Idée pratique : buvez une tasse chaude de lait à l’oignon et à l’ail le soir pour vous détendre et apaiser votre gorge. Attention : ce n’est pas un traitement pour les problèmes respiratoires graves ; consultez un médecin pour les symptômes persistants.Buvez une tasse chaude de lait à l’oignon et à l’ail le soir pour vous détendre et apaiser votre gorge. Attention : il ne s’agit pas d’un traitement pour des problèmes respiratoires graves ; consultez un médecin pour des symptômes persistants.Buvez une tasse chaude de lait à l’oignon et à l’ail le soir pour vous détendre et apaiser votre gorge. Attention : il ne s’agit pas d’un traitement pour des problèmes respiratoires graves ; consultez un médecin pour des symptômes persistants.