Commencez votre journée avec ce smoothie banane citron gingembre rafraîchissant et énergisant. Rempli d’ingrédients naturels comme la banane, le lait d’amande, le jus de citron, le gingembre frais et le curcuma, ce smoothie vous donnera le regain d’énergie parfait tout en gardant les choses légères et saines. C’est une excellente option sans produits laitiers et sans sucre raffiné pour le petit-déjeuner ou une collation
Ingrédients:
1 Banane
1 tasse de lait d’amande (ou lait préféré)
1 cuillère à soupe de jus de citron
1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou de gingembre moulu)
1/4 cuillère à café de curcuma (frais ou moulu)
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif pour la douceur)
Glaçons (facultatif pour un smoothie plus froid et plus épais) ❄️
Instructions:
Préparez les ingrédients :
Mixez le smoothie :
Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait d’amande, le jus de citron, le gingembre râpé, le curcuma et le miel ou le sirop d’érable (si vous en utilisez).
Ajoutez quelques glaçons si vous préférez une texture plus froide et plus épaisse.
Mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Goûtez et ajustez :
Goûtez le smoothie. Si vous préférez un goût plus sucré, ajoutez plus de miel ou de sirop d’érable.
Si le smoothie est trop épais à votre goût, vous pouvez ajouter un peu plus de lait d’amande.
Servir:
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement.
Garnir d’une tranche de citron ou d’une pincée de curcuma pour plus de couleur et de saveur (facultatif).
Pelez et coupez la banane en tranches.
Râpez le gingembre frais ou utilisez du gingembre moulu si vous n’en avez pas frais.
Pressez le jus de citron.
Si vous aimez votre smoothie plus froid, préparez des glaçons.