l’emongrass est une centrale d’avantages pour la santé en raison de ses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses supérieures. Traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes respiratoires comme la laryngite et les maux de gorge, la citronnelle a été reconnue pour sa capacité à réduire les fièvres élevées et à promouvoir le bien-être général.
1. Régule la Haute Pression Artérielle
La citronnelle est riche en potassium, un minéral essentiel qui aide à maintenir des niveaux optimaux de pression artérielle. La consommation régulière de thé à la citronnelle a été trouvée pour réduire efficacement l’hypertension et soutenir la santé cardiaque.
2. Soutient des Niveaux de Cholestérol Sain
La citronnelle possède des propriétés anti-hyperlipidémiques et anti-hypercholestérolémiques, qui aident à maintenir des niveaux de cholestérol sains. Des études suggèrent qu’il aide à réduire le cholestérol LDL et les triglycérides, à prévenir les blocages artériels et à réduire le risque de maladies cardiaques comme l’athérosclérose.
3. Soulage les Maux de tête et Migraines
Il a été démontré que la citronnelle soulage les maux de tête et les migraines, en travaillant de la même manière que l’aspirine, mais sans effets secondaires. Une étude publiée dans Médecine Complémentaire et Alternative basée sur des Preuves trouvé que la citronnelle a des propriétés analgésiques qui aident à soulager la douleur naturellement.
4. Aide à Gérer le Diabète de Type 2
Le citral, un composé clé de la citronnelle, aide à réguler les niveaux d’insuline et à améliorer la tolérance au glucose. Le thé à la citronnelle détoxifie également le pancréas, améliorant sa fonction et aidant à abaisser le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques.
5. Traite le Froid et la Toux
La citronnelle est un remède naturel bien connu contre le rhume, la toux et la fièvre. Il a des propriétés détoxifiantes et diurétiques qui aident à éliminer les toxines du corps, en soulageant les infections respiratoires.
6. Allége l’Estomac Ache et Diarrhée
Le thé à la citronnelle est souvent utilisé pour soulager l’inconfort digestif, y compris les maux d’estomac, la diarrhée et les ballonnements. Il détend les muscles de l’estomac, réduit les crampes et favorise la santé intestinale.
7. Aide à la Perte de Poids
L’effet diurétique de la citronnelle aide à éliminer les excès de liquides et de toxines, favorisant la perte de poids en améliorant le métabolisme et la digestion.
8. Réduit l’Arthrite, la Goutte, et la Douleur de Sprain
La citronnelle est bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose et de goutte. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les douleurs articulaires et l’inflammation.
9. Favorise la Santé Peau
La citronnelle a des qualités antiseptiques et astringentes, ce qui en fait un excellent tonique cutané. Il aide à traiter l’acné, l’eczéma, le psoriasis et les infections fongiques. La consommation régulière de thé à la citronnelle peut améliorer le teint et réduire les imperfections.
10. Soulage la Constipation
La citronnelle agit comme un détoxifiant naturel, favorisant la digestion et nettoyant le foie, le côlon et les reins. Il aide à éliminer les toxines et soutient un système digestif sain.
11. Combat l’acné et les boutons
La citronnelle a des propriétés régénératrices qui aident à éliminer l’acné et les boutons en éliminant les toxines et en purifiant la peau de l’intérieur.
12. Peut Aider à Prévenir le Cancer
La recherche suggère que la citronnelle contient des composés qui peuvent déclencher l’apoptose (mort cellulaire) dans les cellules cancéreuses. Études publiées dans le Journal of Fundamental and Clinical Pharmacology indiquer que la citronnelle peut aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses du sein et du foie.
13. Soutient le Traitement de l’Anémie
En raison de sa teneur élevée en fer, la citronnelle aide à la production d’hémoglobine, ce qui la rend bénéfique pour les personnes souffrant d’anémie ferriprive.
14. Agit comme un Peintre Naturel
Avec ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, la citronnelle soulage les douleurs musculaires, les douleurs articulaires et les maux de dents. Mâcher de la citronnelle fraîche ou boire son thé peut soulager immédiatement la douleur.
15. Soulage la Gastrite et les brûlures d’estomac
Une tasse chaude de thé à la citronnelle peut apaiser le reflux acide, la gastrite et l’indigestion. La consommation régulière aide à réduire la récurrence des problèmes digestifs.
Conclusion
La citronnelle est un remède naturel incroyable avec de nombreux avantages pour la santé. De la promotion de la santé cardiaque et de la digestion à la stimulation de l’immunité et à la réduction de la douleur, cette herbe aromatique peut améliorer considérablement le bien-être général. Incorporer du thé à la citronnelle ou de l’huile essentielle dans votre routine quotidienne peut être un moyen simple mais efficace de profiter de ses puissants avantages pour la santé.
Avertissement: Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’utiliser la citronnelle à des fins médicinales, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments.