Vous cherchez un moyen naturel et délicieux pour améliorer votre santé? La combinaison de carotte, betterave et pomme est souvent appelée une boisson miracle “” pour ses nombreux avantages pour la santé. Emballé avec des vitamines essentielles, des minéraux et des antioxydants, ce jus vibrant est facile à faire et un changeur de jeu pour votre bien-être général.
La Recette
Ingrédients
- 1 carotte moyenne
- 1 betterave moyenne
- 1 pomme moyenne (rouge ou verte, au choix)
- 1/2 tasse d’eau (facultatif, pour le mélange)
- Un petit morceau de gingembre (facultatif, pour un coup de pied supplémentaire)
Comment faire le Miracle Drink
Laver et préparer les Ingrédients
- Commencez par laver soigneusement la carotte, la betterave et la pomme pour éliminer toute saleté.
- Si vous le souhaitez, épluchez la betterave. Ensuite, hachez tous les ingrédients en petits morceaux pour faciliter le mélange.
Mélange ou Jus
- Si vous utilisez un mélangeur, ajoutez la carotte hachée, la betterave, la pomme et l’eau (si nécessaire) au mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse, puis filtrer le mélange à travers une maille fine ou une étamine pour éliminer la pulpe.
- Si vous avez un presse-agrumes, ajoutez simplement les ingrédients hachés au presse-agrumes et extrayez le jus.
Servir Frais
- Versez le jus dans un verre et ajoutez des glaçons si vous le souhaitez. It’s best to enjoy it immediately to retain maximum nutrients.
Les Avantages Santé
Stimule l’Immunité?
- Riche en antioxydants, en vitamine C et en bêta-carotène, ce jus renforce votre système immunitaire et aide à combattre les infections.
Améliore la Santé de la Peau✨
- La teneur élevée en vitamines A et E dans cette boisson miracle favorise une peau éclatante, réduit les imperfections et combat les signes du vieillissement.
Soutient la Santé Cardiaque”’ ‘
- La betterave aide à abaisser la tension artérielle, tandis que les pommes et les carottes contiennent des fibres et des antioxydants qui favorisent un cœur en bonne santé.
Détoxifie le Corps?
- La betterave soutient la désintoxication du foie, tandis que la pomme et la carotte aident à éliminer les toxines du corps.
Améliore les Niveaux d’Energie⚡
- La betterave et les glucides riches en fer dans ce jus fournissent un regain d’énergie naturel.
Améliore la Digestion?
- Les carottes et les pommes sont riches en fibres, ce qui favorise une digestion saine et prévient les ballonnements.
Soutient Vision?
- Les carottes sont bien connues pour leur teneur élevée en bêta-carotène, qui améliore la vue et maintient une vision saine.
Quand le Boire
- Matin: Commencez votre journée avec cette boisson à jeun pour une absorption maximale.
- Après-midi: Profitez-en comme un pick-me-up en milieu de journée pour recharger votre énergie.
Cette carotte, betterave et jus de pomme n’est pas seulement une boisson — it’s a powerhouse of health. Intégrez-le à votre routine et ressentez la transformation de votre énergie, de votre peau et de votre bien-être général. Bravo à ta santé! ?✨