Ingrédients
- 1 carotte moyenne
- 1 betterave moyenne
- 1 pomme moyenne (rouge ou verte, au choix)
- 1/2 tasse d’eau (facultatif, pour le mélange)
- Un petit morceau de gingembre (facultatif, pour un coup de pied supplémentaire)
Comment faire le Miracle Drink
Laver et préparer les Ingrédients
- Commencez par laver soigneusement la carotte, la betterave et la pomme pour éliminer toute saleté.
- Si vous le souhaitez, épluchez la betterave. Ensuite, hachez tous les ingrédients en petits morceaux pour faciliter le mélange.
Mélange ou Jus
- Si vous utilisez un mélangeur, ajoutez la carotte hachée, la betterave, la pomme et l’eau (si nécessaire) au mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse, puis filtrer le mélange à travers une maille fine ou une étamine pour éliminer la pulpe.
- Si vous avez un presse-agrumes, ajoutez simplement les ingrédients hachés au presse-agrumes et extrayez le jus.
Servir Frais
- Versez le jus dans un verre et ajoutez des glaçons si vous le souhaitez. It’s best to enjoy it immediately to retain maximum nutrients.
Les Avantages Santé
Stimule l’Immunité?
- Riche en antioxydants, en vitamine C et en bêta-carotène, ce jus renforce votre système immunitaire et aide à combattre les infections.
Améliore la Santé de la Peau
- La teneur élevée en vitamines A et E dans cette boisson miracle favorise une peau éclatante, réduit les imperfections et combat les signes du vieillissement.
Soutient la Santé Cardiaque
- La betterave aide à abaisser la tension artérielle, tandis que les pommes et les carottes contiennent des fibres et des antioxydants qui favorisent un cœur en bonne santé.
Détoxifie le Corps?
- La betterave soutient la désintoxication du foie, tandis que la pomme et la carotte aident à éliminer les toxines du corps.
Améliore les Niveaux d’Energie
- La betterave et les glucides riches en fer dans ce jus fournissent un regain d’énergie naturel.
Améliore la Digestion?
- Les carottes et les pommes sont riches en fibres, ce qui favorise une digestion saine et prévient les ballonnements.
Soutient Vision?
- Les carottes sont bien connues pour leur teneur élevée en bêta-carotène, qui améliore la vue et maintient une vision saine.
Quand le Boire
- Matin: Commencez votre journée avec cette boisson à jeun pour une absorption maximale.
- Après-midi: Profitez-en comme un pick-me-up en milieu de journée pour recharger votre énergie.
Cette carotte, betterave et jus de pomme n’est pas seulement une boisson — it’s a powerhouse of health. Intégrez-le à votre routine et ressentez la transformation de votre énergie, de votre peau et de votre bien-être général. Bravo à ta santé! ?