Rafraîchissante, hydratante et riche en bienfaits pour la santé, la limonade au concombre est une boisson parfaite pour étancher votre soif par temps chaud. Cette recette rapide et facile utilise des ingrédients simples et un mélangeur pour créer une boisson saine pleine de saveur.
Laissez’s plonger dans la façon dont vous pouvez faire cette boisson vibrante à la maison!
Pourquoi choisir Concombre Limonade?
La limonade au concombre n’est qu’un régal pour vos papilles gustatives; it’s est également incroyablement bénéfique:
Hydration Boost: Les concombres contiennent plus de 95% d’eau, ce qui vous aide à rester hydraté.
Riche en nutriments: Riche en vitamine C, les citrons stimulent votre système immunitaire, tandis que les concombres sont une source de potassium et d’antioxydants.
Détoxifiant: Cette combinaison favorise la digestion et aide à éliminer les toxines.
Low Calorie: It’s a culpabilised drink perfect for any time of day.
Ingrédients You’l Need
Here’s what you’ll need to whip up a freshing pitcher of cumber lemonade:
1 concombre moyen (pelé et haché)
2-3 citrons (jus)
3-4 cuillères à soupe de miel ou un édulcorant naturel (ajuster au goût)
4 Tasses d’eau froide
Une poignée de glaçons
Feuilles de menthe fraîche (facultatif, pour la garniture)
Comment faire Homemade Concombre Limonade
Étape 1: Préparer les ingrédients
Épluchez et hachez le concombre en petits morceaux.
Jus les citrons, en veillant à ce qu’aucune graine n’entre dans le mélange.
Étape 2: Mélanger la base
Dans un mélangeur, mélanger les morceaux de concombre, le jus de citron et le miel.
Ajouter 2 tasses d’eau froide et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Étape 3: Souche (Facultatif)
Si vous préférez une boisson plus lisse, filtrer le mélange à travers un tamis à mailles fines pour éliminer toute pulpe.
Étape 4: Final Touch
Versez le mélange égoutté dans un pichet.
Ajouter les 2 tasses d’eau restantes et bien mélanger.
Mélanger quelques glaçons et garnir de feuilles de menthe fraîche pour un éclat de saveur supplémentaire.
Conseils pour la Perfect Cucumber Lemonade
Douceur: Ajustez la douceur en ajoutant plus ou moins de miel.
Zest It Up: Ajouter une cuillère à café de zeste de citron râpé pour un coup de pied acidulé.
Version pétillante: Remplacez la moitié de l’eau par de l’eau gazeuse pour un régal pétillant.
Refroidir Avant de servir: Laisser reposer la limonade au réfrigérateur pendant 30 minutes pour rehausser les saveurs.
Avantages pour la santé de Concombre Lemonade
Améliore la santé de la peau: Les antioxydants dans le concombre et la vitamine C dans les citrons favorisent une peau radieuse.
Aide à perdre du poids: Faible en calories et riche en eau, cette boisson est parfaite pour ceux qui surveillent leur poids.
Stimule la digestion: Le jus de citron stimule la digestion, tandis que le concombre aide à apaiser l’estomac.
Conclusion
La limonade au concombre est non seulement facile à préparer, mais aussi une boisson polyvalente que vous pouvez déguster à tout moment de la journée. Avec juste un mélangeur et quelques ingrédients, vous pouvez préparer cette boisson saine et rafraîchissante en quelques minutes.
Alors, prenez votre mixeur et essayez cette recette—you’ll love it!