1 tasse de morceaux d’ananas frais2 carottes de taille moyenne, pelées et hachées1 petit morceau de curcuma frais (ou 1 cuillère à café de poudre de curcuma)1 citron, jus1/2 tasse d’eau ou de jus d’orange (facultatif, pour ajuster la consistance)Une pincée de poivre noir (pour améliorer l’absorption du curcuma)Sirop de miel ou d’érable (facultatif)Instructions étape par étapePréparer les ingrédients:Laver et éplucher les carottes et le curcuma. Coupez l’ananas en morceaux et pressez le citron pour en extraire le jus.Faire fondre tout ensemble:Ajouter l’ananas, la carotte, le curcuma, le jus de citron et l’eau (ou le jus d’orange) dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse.Enhancer avec Poivre Noir:Sprinkle une pincée de poivre noir dans le jus. Cette étape est essentielle pour maximiser l’absorption de la curcumine à partir de curcuma.Souche (Facultatif):Si vous préférez un jus plus lisse,filtrer le mélange à l’aide d’un tamis à mailles fines ou d’une étamine.Doux (Facultatif): Dégustez le jus et, si nécessaire, ajoutez du miel ou du sirop d’érable pour ajuster la douceur.Servez et dégustez: Verser le jus dans un verre, ajouter des glaçons si vous le souhaitez et profitez immédiatement du meilleur goût et de la meilleure teneur en nutriments.Bénéfices pour la santé chez GlanceImmune System Support: La combinaison de vitamine C, antioxydants et les composés anti-inflammatoires renforcent votre corps’s défenses naturelles.Improved Digestion: Pineapple et curcuma facilitent la digestion et réduisent les ballonnements.Détoxification: Le citron agit comme un détoxifiant naturel, aidant à éliminer les toxines de votre système.Peau éclatante: Les vitamines et les antioxydants dans ce jus aident à promouvoir une peau saine et radieuse.Conseils pour de meilleurs résultatsUtilisez des ingrédients frais et biologiques chaque fois que possible pour maximiser la teneur en nutriments.Buvez le jus immédiatement après la préparation pour préserver sa fraîcheur et ses bienfaits pour la santé.Magasinez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 24 heures, mais frais est toujours préférable!ConclusionCet ananas, curcuma, carotte et jus de citron est un moyen rapide, facile et délicieux de donner à votre système immunitaire le coup de pouce dont il a besoin. Que vous cherchiez à conjurer un rhume, améliorer la digestion ou simplement profiter d’une boisson vibrante et rafraîchissante, cette recette maison est un must-essayer.ou tout simplement profiter d’une boisson vibrante et rafraîchissante, cette recette maison est un must-essayer.ou tout simplement profiter d’une boisson vibrante et rafraîchissante, cette recette maison est un must-essayer.
Comment faire le Parfait Ananas, Curcuma, Carotte, Jus de Citron: Homemade Immune Boost Juice
