Blanchir vos dents à la maison est naturellement un choix populaire pour ceux qui préfèrent éviter les traitements chimiques. Voici quelques méthodes efficaces et naturelles qui peuvent aider à égayer votre sourire en toute sécurité et efficacement:
1. Cuire Soda et Pâte de Peroxyde d’Hydrogène
- Ingrédients:
- 1 Cuillère à café de bicarbonate de soude
- 2 Cuillères à café de peroxyde d’hydrogène
- Méthode: Mélanger le bicarbonate de soude et le peroxyde d’hydrogène pour former une pâte. Brossez-vous les dents avec ce mélange plusieurs fois par semaine. Le bicarbonate de soude élimine doucement les taches de surface, tandis que le peroxyde d’hydrogène est un agent blanchissant naturel.
- Attention: Utilisez cette méthode avec parcimonie car une utilisation excessive peut éroder l’émail de vos dents.
2. Huile Pulling
- Ingrédients:
- 1 Cuillère à soupe d’huile de coco
- Méthode: Faites glisser l’huile de noix de coco dans votre bouche pendant 15-20 minutes. Assurez-vous de le tirer à travers vos dents. Crachez-le, rincez-vous la bouche avec de l’eau et brossez-vous les dents. La technique de tirage à l’huile est enracinée dans la médecine ayurvédique et est censée éliminer les toxines du corps et améliorer la santé bucco-dentaire.
- Remarque: Utilisez une huile de noix de coco de haute qualité, biologique et pressée à froid pour obtenir les meilleurs résultats.
3. Charbon Activé
- Ingrédients:
- Poudre charbon actif
- Méthode: Mouillez votre brosse à dents, trempez-la dans de la poudre de charbon actif et brossez-vous les dents comme vous le feriez normalement. Rincer abondamment. On pense que le charbon actif absorbe la plaque et d’autres composés qui tachent les dents.
- Fréquence: Limitez cela à quelques fois par semaine pour éviter l’abrasion de l’émail.
4. Vinaigre de Cidre de Pomme
- Ingrédients:
- Vinaigre de cidre
- Méthode: Utilisez-le comme un rince-bouche. Diluez le vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau (demi-eau, moitié vinaigre), faites-le tourner dans la bouche pendant une minute, puis rincez à l’eau et brossez-vous les dents. Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés blanchissantes naturelles.
- Attention: Parce que le vinaigre est acide, il peut user l’émail de vos dents. Utilisez cette méthode pas plus de deux fois par semaine.
5. Peaux de Fruits
- Ingrédients:
- Peau de banane ou d’orange
- Méthode: Frottez l’intérieur d’une peau de banane ou d’orange sur vos dents pendant environ 2 minutes, puis rincez-vous soigneusement la bouche et brossez-vous les dents. Les pelures de ces fruits contiennent des composés qui peuvent aider à blanchir les dents.
- Note: Il y a moins de soutien scientifique pour cette méthode, mais beaucoup rapportent le succès.
6. Fraise et cuisson Soda Scrub
- Ingrédients:
- 1 fraise mûre
- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
- Méthode: Écrasez la fraise et mélangez-la avec du bicarbonate de soude. Appliquez le mélange sur vos dents avec une brosse à dents et laissez-le reposer pendant quelques minutes avant de rincer et de brosser comme d’habitude. On dit que l’acide malique dans les fraises élimine la décoloration des dents, tandis que le bicarbonate de soude élimine les taches.
Conseils pour le maintien des Dents Blanches:
- Brossez et passez régulièrement la soie dentaire deux fois par jour.
- Évitez les aliments et les boissons qui tachent vos dents, comme le café, le thé et le vin rouge.
- Visitez votre dentiste régulièrement pour des nettoyages et des examens professionnels.
Ces méthodes naturelles peuvent être efficaces pour une coloration douce et pour maintenir l’éclat dentaire. Cependant, pour une coloration ou une décoloration plus importante, un traitement professionnel peut être nécessaire. Consultez toujours votre dentiste avant d’essayer de nouveaux traitements dentaires, surtout si vous avez des dents ou des gencives sensibles.