Ingrédients :
- 1 cuillère à café de gingembre moulu (ou ½ cuillère à café si le goût est trop fort)
- ½ cuillère à café de clous de girofle moulus
- 2 cuillères à soupe de miel naturel
🔥 Préparation :
1. Broyer les clous de girofle
Si vous utilisez des clous de girofle entiers :
- Broyez 6 à 7 clous de girofle en poudre fine.
2. Mélanger avec le gingembre
- Mélangez bien le gingembre moulu et les clous de girofle moulus.
3. Ajouter le miel
- Ajoutez progressivement le miel jusqu’à obtenir une pâte lisse et légère.
4. Conservation :
- Versez le mélange dans un bocal en verre propre.
- Conservez au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours.
🍯 Mode d’emploi :
Usage général :
- Prendre une cuillère à café le matin à jeun.
Pour booster l’énergie et l’immunité :
- Une cuillère à café le matin + une cuillère à café le soir.
Pour les hommes (revitalisation générale) :
- Une cuillère à café 30 minutes avant le coucher.
🌿 Bienfaits de ce mélange (Résumé) :
- Renforce l’immunité
- Améliore la digestion
- Stimule la circulation sanguine
- Booste l’énergie
- Réduit l’inflammation
- Réchauffe le corps
- Améliore la respiration
- Apaise le système digestif
Précautions importantes :
- Déconseillé aux personnes souffrant de brûlures d’estomac sévères.
- Les personnes souffrant d’hypertension doivent consommer les clous de girofle avec modération.
- Les diabétiques doivent faire attention à la quantité de miel utilisée.