- Feuilles d’aloe vera fraîches (ou gel d’aloès pur acheté en magasin)
- Miel brut et biologique (de préférence non pasteurisé pour un maximum de bienfaits)
- Un bocal en verre propre pour le stockage
- Récoltez l’Aloe: Si vous utilisez de l’aloès frais, coupez une feuille de la plante et ouvrez-la pour en extraire le gel transparent. Assurez-vous de retirer la peau verte extérieure, car elle peut être amère et moins efficace.
- Mélanger avec du miel: Dans un bol propre, mélanger 1 partie de gel d’aloe vera avec 2 parties de miel brut. Remuez soigneusement jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène.
- Conserver correctement: Transférez le mélange dans un bocal en verre et conservez-le au réfrigérateur. Il peut durer jusqu’à un mois lorsqu’il est conservé au frais.
- Conseils d’utilisation: Prenez 1 à 2 cuillères à soupe par jour pour des bienfaits internes ou appliquez directement sur la peau pour un usage topique. Testez toujours d’abord une petite zone de peau pour vous assurer qu’il n’y a pas de réactions allergiques.