Vous voulez quelque chose de sucré mais éviter le sucre?Ceciriche, chocolaté, naturellement sucréle dessert est fait avec juste3 ingrédients de base—avoine, cacao et bananes—pour une gâterie sans culpabilité qui a le goût de l’indulgence!
Parfait pour le petit déjeuner, le dessert ou une collation saine, cette recette est vegan-friendly, sans gluten (avec avoine GF certifiée), et emballé avec des fibres pour vous satisfaire.
Pourquoi You’s Love This Dessert
✅ Sans sucre ajouté – Sucrée naturellement avec des bananes mûres
✅ Riche saveur chocolat – Le cacao lui donne un goût décadent
✅ Prêt en 10 minutes – Cuisinière ou micro-ondes
✅ Repas-prépice amical – Faites en avant pour des collations rapides
✅ Approuvé – Goûts comme dessert mais est secrètement sain
Ingrédients You’l Need
(Serve 2, ou 1 personne très heureuse)
Ingrédients de base:
- ½ tasse d’avoine roulée (ou avoine rapide)
- 1 c. à soupe de poudre de cacao non sucrée
- 1 banane mûre, purée (le plus spottier, le plus doux!)
- ½ tasse d’eau ou de lait (laiteux ou à base de plantes)
Boosters optionnels:
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
- Pincée de sel de mer (améliore la douceur)
- 1 c. à soupe de beurre de noix (arachide, amande ou noix de cajou)
- Pépites chocolat noir (85%+ cacao pour sans sucre)
- Des noix concassées (noix, pacanes)
- Cannelle ou poudre d’espresso (arôme profond)