En particulier de nos jours, la vie peut devenir mouvementée. Il peut sembler difficile de choisir une alternative de petit-déjeuner rapide et saine. Mais que faire si nous vous avons dit que tout ce dont vous avez besoin est deux ingrédients pour faire un délicieux gâteau de petit déjeuner? C’est vrai, en effet!
Pour ceux qui souhaitent commencer leur journée avec plus de santé, ou pour ceux qui ont des besoins alimentaires spéciaux, ce repas incroyable est idéal. Alors permettez-nous de vous guider à travers les étapes faciles de la fabrication de ce délicieux régal du matin. Avant de commencer, laissez’s rassembler tout ce dont vous avez besoin:
- 2 Bananes mûres
- 2 Tasses de graines de sésame
Enhancers optionnels: Si vous voulez ajouter un peu de saveur supplémentaire à votre gâteau, n’hésitez pas à expérimenter avec ces compléments optionnels:
- Extrait de vanille
- Extrait d’orange
- Roseau
- Feuilles de menthe
- Cannelle
- Crites de chocolat ou cacao
Let’s va maintenant sur les instructions simples pour faire votre gâteau du matin: Réglez la température du four à 350°F (175°C). Mettez les graines de sésame et les bananes mûres dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à ce qu’une pâte épaisse et soyeuse se forme. C’est le moment d’ajouter vos exhausteurs de goût optionnels si vous souhaitez améliorer la saveur de votre gâteau. Sélectionnez votre saveur préférée ou mélange de saveurs.
Pour empêcher un moule à gâteau de coller, graissez-le légèrement avec de l’huile. Dispersez la pâte uniformément dans la casserole qui a été huilée. Un cure-dent inséré au centre du gâteau doit sortir propre après 30 à 35 minutes de cuisson de la casserole dans le four préchauffé.
Lorsque votre gâteau du matin est parfaitement fait, sortez-le du four et laissez-le refroidir pendant quelques minutes. Le gâteau doit être servi chaud ou à température ambiante après avoir été coupé en morceaux. Vous pouvez le manger seul ou le garnir de vos ingrédients préférés, tels que du yogourt ou des fruits frais. Savourez votre merveilleux gâteau de petit-déjeuner fait maison qui est dépourvu de sucre, de farine, d’œufs et de lait! It’s une manière rassasiante et saine de commencer la journée.
Pourquoi ne pas essayer alors? Utilisez votre imagination lorsque vous ajoutez les exhausteurs optionnels à ce gâteau de petit-déjeuner pour le rendre unique. Vous méritez un petit déjeuner rapide et sain qui plaît aussi à votre palais.