Ingrédients
2 Tasses (200 g)
Lait au choix: 1 tasse (240 ml)
Poudre à cuire: 1 cuillère à café
Carotte: 1, râpée
Abricots secs: 9, rincés à l’eau chaude
Pomme: 1, coupé en dés
Raisins: 4 cuillères à soupe, rincés à l’eau chaude
Cannelle: 1 cuillère à café
Oeufs: 3
Stevia ou autre édulcorant: 4 cuillères à soupe
taille du plat: 18 cm
Extrait de vanille: Au goût2 cuillères à soupe
Préparation
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Préparation :Préchauffez le four: Préchauffez votre four à 180°C (350°F).Préparer l’avoine: Placer dans un mélangeur et hacher jusqu’à ce qu’ils atteignent une consistance fine.Ajouter Ingrédients humides: Ajouter le lait, la carotte râpée, les abricots secs rincés, les raisins secs rincés, la pomme coupée en dés, la cannelle, les œufs, la stévia (ou un autre édulcorant), l’extrait de vanille et mélanger jusqu’à ce que tout soit bien combiné.Mélanger Ingrédients secs: Dans un grand bol, mélanger l’avoine hachée et la levure chimique. Bien mélanger.Verser dans Plat: Graisser une casserole de 18 cm et y verser le mélange, en l’étalant uniformément.Refroidir et servir: Laisser refroidir légèrement avant de trancher. Servir chaud ou à température ambiante.Cuire: Cuire au four pendant environ 45-50 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.Suggestions de ServiceServir avecou un filet de miel pour plus de douceur.Profitez comme un petit déjeuner ou une collation saine.Associez-les à des fruits frais ou à des noix pour plus de texture et de saveur.Avantages NutritionnelsRiche en vitamines: Les carottes et les pommes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels.Riche en fibres: L’avoine et les fruits fournissent une bonne quantité de fibres alimentaires.Protéine-Rich: Les œufs contribuent à une teneur plus élevée en protéines.Conseils de StockageStockez les restes dans un dans le jusqu’à 4 jours.Réchauffer au four ou au micro-ondes avant de servir.Pourquoi You’s Love This RecipePersonnalisable: N’hésitez pas à ajouter vos fruits, noix ou épices préférés.Facile à préparer: Des ingrédients simples et des étapes simples.Santé et satisfaction: Une option de remplissage qui vous permet de rester énergique tout au long de la journée.