### **Ingrédients :*** 1 grande feuille d’aloe vera fraîche* 500 ml d’eau ou de jus naturel (citron/orange/miel, au choix)* 1 cuillère à café de miel (facultatif)## **Préparation :**### 1️⃣ **Nettoyer soigneusement la feuille*** Laver la feuille d’aloe vera.* Couper les bords épineux.### 2️⃣ **Retirer la couche jaune toxique*** Après avoir ouvert la feuille, vous remarquerez une couche jaune appelée **latex**.* Lavez le gel plusieurs fois pour l’éliminer complètement, car il peut provoquer de graves diarrhées.### 3️⃣ **Extraire le gel*** À l’aide d’une cuillère, extraire uniquement le gel transparent.* Ne pas utiliser les parties jaunes ou vertes.### 4️⃣ **Préparation**Mixez :* 2 cuillères à soupe de gel transparent* 2 tasses d’eau froide* Un peu de citron ou de miel pour améliorer le goûtMixez pendant 10 secondes seulement pour éviter une mousse trop épaisse.### 5️⃣ **Consommation*** À consommer **une fois par jour**, à jeun ou après un repas.* Ne pas dépasser **deux cuillères à soupe de gel par jour**.—## ⚠️ **Avertissements importants*** Déconseillé aux personnes souffrant de :❗ Problèmes rénaux❗ Syndrome de l’intestin irritable (SII) sévère❗ Diarrhée chronique❗ Femmes enceintes* Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin, car l’aloe vera peut interagir avec eux.—## ⭐ Bienfaits potentiels de l’aloe vera (avec modération)* Apaise l’estomac* Améliore le transit intestinal* Hydrate le corps* Peut contribuer à réguler légèrement la glycémie*
J’ai 60 ans et cette alimentation m’a permis de retrouver la vue, d’éliminer la graisse de mon foie et de purifier mon côlon 😊 Seuls les membres polis me remercieront pour la recette
