4 Gousses d’okra fraîches, tranchées
5 À 7 clous de girofle entiers
1 petit bâton de cannelle ou une demi cuillère à café de cannelle en poudre
2 Tasses d’eau filtrée
Instructions
- Laver et couper les gousses de gombo en morceaux minces
- Ajouter le gombo, les clous de girofle et la cannelle dans une petite casserole d’eau
- Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes
- Filtrer et laisser refroidir légèrement avant de boire
- Facultatif: ajouter une cuillère à café de miel brut pour la douceur
Ce thé peut être apprécié le matin pour soutenir la digestion et le métabolisme ou la nuit comme un rituel apaisant avant de se coucher. Buvez-le régulièrement pendant quelques semaines et observez comment votre corps réagit. Beaucoup de gens rapportent un meilleur sommeil, une digestion plus légère et une augmentation surprenante de l’humeur et de l’énergie.
Dernières réflexions: La Nature Vous Veut Prospérer
Trop souvent, nous croyons que le vieillissement doit venir avec la perte—perte d’énergie, d’intimité, de but ou de joie. Mais que se passerait-il si nous considérions le vieillissement comme un voyage vers une connexion plus profonde avec nous-mêmes et avec la nature? Le trio de gombo, de clous de girofle et de cannelle nous rappelle que la guérison ne doit pas être compliquée. Cela peut commencer par une tasse de thé chaude, un sourire partagé et la décision de prendre soin de notre corps naturellement.
Laissez cette image être votre inspiration. Laissez la sagesse des aînés comme Barbara O’Neill et l’amour entre les couples vous encourager à faire des changements simples et puissants. Parce que lorsque vous nourrissez votre corps, vous nourrissez aussi vos relations