tasse de feuilles d’épinards frais (washed)1/2 concombre, tranchéJuice de 1 citron1 pouce morceau de gingembre (peeled)1/2 Pomme verte (facultatif pour la douceur naturelle)1 tasse d’eau ou d’eau de noix de coco Quelques feuilles de menthe (facultatif)InstructionsLaver et préparer tous les ingrédients.Blend épinards, concombre, gingembre, jus de citron, pomme, pomme, et l’eau jusqu’à smooth.Strain le jus si vous préférez plus lisse (facultatif).Boire froid 30–60 minutes avant le coucher.MéthodeCette recette utilise des ingrédients naturellement détoxifiants qui sont riches en fibres et en antioxydants. Le jus fonctionne mieux lorsqu’il est consommé régulièrement la nuit pour favoriser une digestion plus douce et un nettoyage de nuit.
Les boissons HistoryDetox ont des racines dans les anciens systèmes de guérison comme l’Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise. Des ingrédients comme le gingembre, le citron et les épinards sont utilisés depuis des siècles pour éliminer les toxines, nettoyer le foie et améliorer la santé intestinale.
BenefitsSpinach: Riche en fer, en fibres et en antioxydants pour la santé du foie et du sang.Cucombre: Hydratant et idéal pour réduire les ballonnements.Cémon: Booste le métabolisme et détoxifie le foie.Ginger: Aide à la digestion et réduit les gaz/inflammation.Pomme verte: Ajoute de la douceur naturelle et des fibres sans augmenter la glycémie.FormationServir ce jus refroidi dans un grand verre. Garnir avec une feuille de menthe ou une tranche de citron sur le bord pour un look rafraîchissant. Vous pouvez même le verser sur de la glace pour un refroidissement supplémentaire avant de vous coucher.
NutritionCalories: 50–80 kcalFiber: 2–3gSucre: 5–8g (natural)Rich in: Vitamine C, Vitamine K, Vitamine A, antioxydantsConclusionCe jus de désintoxication est’t a miracle fat-burner, mais il’s un compagnon utile dans un mode de vie sain. Il facilite la digestion, améliore l’hydratation, réduit les fringales et soutient votre métabolisme pendant que vous dormez. Parfait dans le cadre d’une routine de perte de poids.
Amoureux de cette boissonAficients de fitness et athlètesLes personnes ayant des problèmes de ballonnements ou de digestionCeux sur le jeûne intermittent ou les plans de désintoxicationAmoureux de jusNaturelToute personne cherchant une habitude nocturne saine