Smoothie Carotte et Ananas TropicalCe dont You’s Need:1 grosse carotte, pelée et coupée en dés½ tasse de morceaux d’ananas (frais ou congelés)½ banane (pour une onctuosité naturelle)½ tasse de yogourt grec (ajoute de la crème et des protéines)½ tasse jus d’orange½ tasse d’eau ou d’eau de coco (pour l’hydratation)1 C. à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif, pour une touche de douceur)Glaçons (facultatif, pour un smoothie réfrigéré)Comment Faire:Préparer Vos Ingrédients:Commencez par couper la carotte en petits morceaux pour aider votre mélangeur à travailler efficacement. Si vous utilisez de l’ananas frais, coupez-le en morceaux.Mélanger Tout Ensemble:Ajouter la carotte, l’ananas, la banane, le yogourt grec, le jus d’orange et l’eau dans un mélangeur. Mélanger le miel ou le sirop d’érable si vous aimez un smoothie plus sucré. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit complètement lisse. Si vous le préférez très froid et épais, ajoutez quelques glaçons et mélangez à nouveau.Ajuster au goût:Donnez un avant-goût à votre smoothie. Besoin de plus doux? Ajoutez plus de miel ou de sirop. Trop épais? Ajoutez un peu plus de jus ou d’eau jusqu’à ce qu’il atteigne la texture désirée.Pour & Profitez:Servir dans un grand verre et profiter de ce régal tropical riche en nutriments!Bonus Boosts (Facultatif):Ajoutez une pincée de curcuma pour des bienfaits anti-inflammatoiresMélanger dans une poignée d’épinards pour ajouter des vertsÉchangez de l’eau contre une éclaboussure de lait de coco pour le rendre encore plus crémeuxCe smoothie vibrant est chargé de vitamines, de fibres et d’antioxydants—parfait pour un petit-déjeuner rafraîchissant ou un regain d’énergie en milieu de journée.
Smoothie Carotte et Ananas Tropical
